icon
icon
icon

Egészséges szív-és érrendszer – Cikkek

A mindennapi stressz, rohanás, a helytelen étkezés megterhelheti az ember szívét és érrendszerét egyaránt. Általánosságban úgy tartják, hogy negyven éves kor felett még nagyobb figyelmet kell szentelni a szív védelmére. Szívünket és érrendszerünket többféleképpen is védhetjük. Először is fontos az egészséges, kevés sóval és zsírral történő táplálkozás és a testmozgás. Emellett a jótékony hatású omega-3 zsírsavakban gazdag táplálék (pl. halak) fogyasztása is melegen ajánlott.

Szív problémák: A stressz a felelős
07.06.2018

Szív problémák: A stressz a felelős

Váratlan szakítás, egy szerettünk elvesztése, természeti katasztrófák – ezek és ezekhez hasonló események nemcsak a lelkünket traumatizálják, hanem a szívünket is. Egy hirtelen trauma akár szív elégtelenséghez is vezethet.

Olvasás tovább
Nézet: 123