icon
Szemünk, az egyik legfontosabb és leginkább igénybevett érzékszervünk, egészségének megőrzésére nagy figyelmet kell fordítanunk. Egy bizonyos kor fölött szinte természetesnek mondható, hogy látásunk romlik. Ám a számítógéppel való sok éves munka, az okostelefonok rendszeres használata és egyéb kijelzők gyakori bámulása már egész fiatalon okozhat kisebb látásproblémákat. Számos olyan vitamin létezik, amely pozitív hatással van a látásra. Ilyen például az A vitamin, amely répában, tojássárgájában, tejtermékekben és tengeri halakban nagy mennyiségben megtalálható. Emellett igénybe vett szem esetén természetesen érdemes A vitaminban, cinkben és luteinben gazdag készítményeket, étrend-kiegészítőket is szedni, melyek jól ismert, a látásra pozitív hatással rendelkeznek és hozzájárulnak a szem egészségéhez.