icon
A naponta ránk zúduló információdömping, a túlterhelés, a fáradtság és a stressz csökkentheti az agyunk teljesítményét. És bár a fiatalok gyorsabban és hatékonyabban raktározzák el az információkat, nem feltétlenül jobb a koncentráció- és az emlékezőképességük, mint azoknak az idősebbeknek, akik folyamatosan edzésben tartják a szellemi frissességüket. Koncentrációnk, logikánk és emlékezetünk akkor van csúcsformában, ha az agyunk a szó szoros és átvitt értelmében is hozzájut a táplálékához. Ezért elegedhetetlen, hogy testünk mellett az agyunk kondíciójára, karbantartására is odafigyeljünk!

Alkategóriák