icon
icon
icon

Egészséges szív-és érrendszer – Egészégügyi tanácsadó

A mindennapi stressz, rohanás, a helytelen étkezés megterhelheti az ember szívét és érrendszerét egyaránt. Általánosságban úgy tartják, hogy negyven éves kor felett még nagyobb figyelmet kell szentelni a szív védelmére. Ez elsősorban azért fontos, hogy elkerüljük az olyan súlyos eseteket, mint a szívinfarktus. Szívünket és érrendszerünket többféleképpen is erősíthetjük és védhetjük. Először is fontos az egészséges, kevés sóval és zsírral történő táplálkozás és a testmozgás. Emellett negyven éves kor felett érdemes a szív számára értékes, Omega 3 zsírsavval és koenzimmel ellátott étrend-kiegészítőt is szedni. Időnként érrendszer tisztító kúrákat is végezhet az ember, gyógyteák, illetve olyan tisztító hatású ételek fogyasztásával, mint a fokhagyma, gránátalma vagy az Omega 3 zsírsavban gazdag halak.

Nincs találat