Mit kezdj a merevedési zavarral?

Újabban merevedési gondoktól szenvedsz, amitől nem csak a szexuális jelenléted törik meg, de a közérzeted is hagy némi kivetni valót maga után? Nem túlzás azt mondani, hogy ezzel nem vagy egyedül!

Minden második férfi küzd merevedési gondokkal, mely nem minden esetben kor függvénye. A gyógymódok feltárása előtt fontos megvizsgálni, hogy milyen okból jelentkezik a probléma. Számos mentális vagy testi rendellenesség okozhatja a zavarokat, de az is lehet, hogy a merevedési zavar a gyógyítandó betegség első tünete. De az is elképzelhető, hogy elegendő az életmód megváltoztatása a zavartalan működéshez.
 

Mi okozhat merevedési zavart?

A probléma gyökere lehet lelki eredetű, de lehet fizikai betegség is. Elsősorban érdemes az életkörülményeinket, szokásainkat megvizsgálni. A dohányzás, a mértéktelen alkohol fogyasztás, a túlsúly, megnövekedett stressz hatás és az egészségtelen étrend mind a merevedési zavar okai között lehet. Figyeljük meg, hogy a reggeli merevedés rendben van-e. Amennyiben a szokásos módon jelentkezik, úgy szinte biztos, hogy mentális probléma lesz a háttérben, esetleg már ismeretes is az oka - gyakori, hogy párkapcsolati vagy munkahelyi nehézségek húzódnak meg a háttérben.

Azonban, ha minden rendben van a magánéletben és a munkahelyen is, ennek ellenére még sincs merevedés amikor szükség lenne rá, gondoljunk vissza szintén az elmúlt reggelekre, hogy közvetlen ébredés után volt-e merevedés. Ha nem volt, akkor testi problémával állunk szemben.
 

Mi lehet a megoldás?

Az otthoni megfigyelések után érdemes egy urológus szakorvost felkeresni, aki kizárja vagy megerősíti a háttérben húzódó betegség lehetőségét, és tovább irányit a megfelelő szakorvoshoz, vagy segít abban, hogy milyen gyógymódot alkalmazzunk.

Ha a helytelen életmód a ludas, akkor sürgősen változtassunk rajta az egészségünk érdekében. Lelki okok esetén pedig keressük fel a megfelelő tanácsadót. Minden esetben a merevedési zavar okát kell feltárni, és azt gyógyítani. Természetesen lehetőség van arra is, hogy tablettával próbálkozzunk, azonban, ha betegség van mögötte, akkor ez kevésbé jó döntés. Lelki nehézségek esetén viszont segíthet, hiszen ilyenkor könnyen kerülünk spirálba. Gyakori, hogy azért jelentkezik a merevedési zavar, mert nem érezzük magunkat férfinak, esetleg nincs meg a kellő nemi vágy. Ezek a problémák viszont tovább generálják a potencia gondokat. Végül már azt sem tudjuk, hogy mi miért történik, így, ha szakorvos kizárta a komoly háttér problémát, akkor bátran támogathatjuk potenciánkat étrend-kiegészítőkkel például.
 

Merevedési zavar kezelése házilag

Legfőképpen figyeljünk oda magunkra! Fontos, hogy rendben legyen a testsúlyunk, éljünk a lehetőségeinkhez képest egészségesen, ügyeljünk a koleszterinszintünkre, emellett pedig hatalmas segítség nem csak a potenciának, de a teljes szervezetnek, ha rendszeresen sportolunk. Továbbá mellőzzük a dohányzást, és a túlzott alkohol fogyasztást. Ezek betartásával máris sokat tettünk a zavarok elkerüléséért. Főként, ha a stresszes életmódot is mellőzzük, vagy megtanuljuk kezelni a nem kívánatos dolgokat, és egyensúlyban tartjuk a lelkünket. Egy másik cikkünkben összegyűjtöttünk 6 természetes módot a potencia növelésére, érdemes elolvasni azt is.

Ha biztosra szeretnénk menni, akkor bevizsgált készítményekkel tovább támogathatjuk egészségünket.