Nők hormonális változásai

Hormonok. Nemcsak a szépséget és kedvet befolyásolják, hanem hatással vannak a súlyra, étvágyra és libidóra is. Ez a befolyás nem csak pozitív, hanem negatív is lehet. Bár a változókor orvosi tünetei elősorban a mellek fájdalma, a hasgörcsök és hasmenés, a nők gyakran tapasztalnak hangulatingadozásokat, depressziót, szorongást és melankóliát. A menopauza során mentális és fizikai kimerültség is tapasztalható. Az élet ezen szakaszában fontos olyan vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása, melyek segíthetnek a tünetek tekintetében vagy akár meg is előzhetik azokat.

Olvasás tovább

18.10.2019

Hogyan kezeljük a menopauza tüneteit?

A menopauza jelentése: a menstruáció vége. Hazánkban átlagosan 51-52 éves korban jelentkezik a menopauza. A legtöbb nőnél néhány hónapig tartó menstruációs rendellenesség után minden visszazökken a rendes kerékvágásba, majd egy idő múlva megint rendszertelenné válik a ciklus, míg végül teljesen elmaradnak a menstruációk. A menopauzát akkor nevezzük biztosnak, ha egy év elteltével sem jelentkezik új menstruáció. A változókor természetes biológiai állapot, amely a termékenység korának végét jelenti. De fontos tisztáznunk, hogy a menopauza nem jár a nőiesség, a szépség vagy a szexuális élet végleges elvesztésével! Az ezzel kapcsolatos tévhitek és félelmek sok nő számára nehezebbé teszik ezt az időszakot.

Olvasás tovább

Nézet: 567