Szükségletek

12.03.2019

Nyerj energiát a Napból

Az ember hozzászokott, hogy hatással van rá a nap. A sugarai ébresztenek minket reggelente, jelezve az új nap és az új lehetőségek érkezését. Napkeltekor kinyílnak a virágok, és dalra fakadnak a madarak. A modern idők azonban sok mindent megváltoztattak, és már kevésbé követjük a természet ritmusát, mint tettük azt régebben. Sőt, a napfényt szinte teljesen mesterséges világítással váltjuk ki. Az elektromosság azonban nem képes helyettesíteni a napfény szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásait.

Olvasás tovább

Nézet: 119

14.11.2018

Kicsattannál az egészségtől? A jelszó az immuntámogatás!

Az immunitás támogatása nemcsak a legyengült szervezet számára fontos. Immunrendszerünket folyamatosan karban kell tartani, ehhez pedig edzésre, többek között vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség.

Olvasás tovább

Nézet: 89

09.11.2018

Az irritábilis bélszindróma és tünetei

Az IBS, azaz irritábilis bélszindróma hosszú lefolyású, sok esetben visszatérő gasztroenterológiai rendellenesség. Több millió embernek nehezíti meg az életét, hiszen a felnőtt lakosság hozzávetőlegesen 20 százalékát érinti, köztük valamivel kevesebb férfit, mint nőt.

Olvasás tovább

Nézet: 1359

18.09.2018

Az egészséges szívhez megfelelő üzemanyag kell

Magyarországon a halálozások közel 50 %-át okozzák szív- és érrendszeri betegségek. Ezeknél a legfőbb rizikófaktorok egyike az életmód. A jó hír az, hogy ezt a tényezőt Te magad is befolyásolhatod, ha úgy döntesz, gondolsz a szívedre.

Olvasás tovább

Nézet: 176

07.09.2018

Hogyan állítsuk meg a hajhullást?

A hajhullás nem kizárólag valamelyik nemre jellemző, de tény, hogy a hölgyeket sokkal érzékenyebben érinti. És hogy is lehetne ez másképp? Azt mondják a haj a nő koronája és melyik nő ne akarna egészséges és fényes hajzuhatagot? A reggelente hajjal teli fésű egyik legfőbb oka nem a genetika, ahogy sokan tévesen hiszik. A főbűnösök a nem megfelelő étrend és az egészségtelen életmód. És ez voltaképpen szerencse, mert ezeken változtathatunk.

Olvasás tovább

Nézet: 451

07.06.2018

Gyorsítsd fel a gyógyulásodat megfelelő táplálkozással

Minden sérülés vagy műtét próbára teszi a testet, melynek következtében a szervezet tápanyagigénye (a sérülés vagy műtét súlyosságától függően) 15-50 százalékkal is megnőhet. A lehető leghamarabbi gyógyuláshoz hozzá kell igazítani az életmódunkat ezekhez a megváltozott igényekhez. A gyors felépülést késleltetheti, ha esetleg túl korán terheljük meg emésztőrendszerünket nem megfelelő összetételű ételekkel. Egy súlyosabb betegség vagy műtét gyakran emésztési és felszívódási zavarokat okoz, és emellett felborulhat a szervezet víz- és anyagcsere háztartása is, ezért nagyon fontos, hogy ügyeljünk a megfelelő étrendre. A testünk normális működéshez való visszatérésének folyamatához hozzájárulhatunk ásványi anyagokat és vitaminokat megfelelő mennyiségben tartalmazó táplálkozással.

Olvasás tovább

Nézet: 458

07.06.2018

Prosztata nagyobbodás: A téma, amiről a legtöbb férfi nem akar beszélni

A partnered egyre többször ébred fel éjszaka, és megy ki a mosdóba? Rosszul alszik, és komoly vizelési ingerre ébred? Ha a szokottnál többször kel fel az éjszaka folyamán, és látogatja meg a lakás legkisebb helyiségét, nagy valószínűséggel prosztatával kapcsolatos problémák gyötrik, mint a kor előrehaladtával oly sok férfit. A férfiak nem szeretnek róla beszélni, azonban kockázatos, ha figyelmen kívül hagyják a problémát.

Olvasás tovább

Nézet: 532