Névtelen:

Kb. 2 hete elkezdtek kattogni a váll, csípő ízületeim. A háziorvosom szerint nem kell komolyan venni, és ugyanezt mondja a gerinctornászom is. De engem nagyon megijeszt ez a jelenség. Lehetséges, hogy ha kevesebbet tornászok elmúlik? Pilates segíthet?
Köszönöm válaszát!
at
Kedves Kérdező!

Panaszai elmondása alapján szerintem sem kell megijedni ettől a jelenségtől. Ha fájdalom nem kíséri, akkor nincs vele teendője.
Nem gondolom, hogy ha kevesebbet tornázik, akkor elmúlik. Úgyhogy nyugodtan folytassa a sportot.
A Pilates jó mozgásforma. Kerülje a nagy súlyzós edzéseket.

Üdv,

dr. Berta László
2018.05.01. at 14:32