icon
Mindannyian sportosak, fittek és energikusak akarunk lenni. Nem számít, hogy kezdő vagy már régóta űz egy sportot, a lényeg, hogy élvezze a mozgás örömét és lásson kihívást az adott mozgásformában. Lehet, hogy versenyre készül vagy túrázni megy a barátaival a közeli erdőbe. Ahhoz, hogy bírja a strapát, szüksége van a szervezetének a megfelelő tápanyagokra.
 
Sportolsz? Ne feledd a magnéziumot!
18.09.2018

Sportolsz? Ne feledd a magnéziumot!

A testünknek szüksége van magnéziumra a megfelelő működéshez és ez duplán fontos, ha sportolsz, mindegy, hogy csak rekreációs szinten csinálod, vagy elsőosztályú sportoló vagy. Fizikai aktivitás során ennek az ásványi anyagnak a felhasználása jelentősen növekszik. A csökkent magnéziumszint nem csak rosszabb teljesítményhez, de azt követően lassabb regenerációhoz is vezet. Ezért szükséges rendszeresen pótolni.

Olvasás tovább
Nézet: 86