8 étel és ital a megfelelő potenciáért

Meglepő a statisztika, miszerint ma minden második negyven év fölötti férfi szenved merevedési problémáktól, ami jelentősen megnehezíti az egészséges szexuális együttlétet, sőt a legtöbb esetben teljesen meg is akadályozza azt.

A funkciózavar hátterében szervi vagy pszichés ok is állhat, ennek érdemes orvos segítségével utánajárni, majd eszerint megkezdeni a célirányos kezelést. Az orvosi ellátás mellett azonban sokat tehetünk a kifogástalan erekcióért életmódváltással. Rengeteg olyat ételt és italt fogyasztunk nap, mint nap, melyek hatással vannak a vérellátásra, és ezzel segítenek a pénisz megfelelő vérellátásában is. Cikkünkben olyan potencianövelő ételeket és italokat mutatunk be, melyek rendszeres fogyasztása a megelőzésben és a potencia növelésében is nagy segítséget nyújthatnak.

Avokádó

Az avokádó kellemes krémes állagával és semleges ízével ezerféleképpen fogyasztható, így könnyű beépíteni a mindennapokba. Magas B-, C-, és K-vitamin tartalma mellett, foszforban, káliumban és vasban is gazdag gyümölcs, így nagyban hozzájárul a potencia egészéges mivoltához. Legjobb nyersen fogyasztva, így megőrizhetjük a teljes tápanyagtartalmát.

Zeller

Jellegzetes ízvilágán túl kiváló szexuális stimuláns, mely hormonképző hatásának köszönhető. Emellett idegerősítő és elsőrangú nátrium forrás. Bármilyen formában fogyasztható, akár minden egyes nap - készíthető belőle turmix, vagy krémleves, de illóolajként is hatásos lehet, ha csupán a nemi vágy fokozásáról van szó.

Olajos magvak

Tízóraira, uzsonnára egy marék mandula vagy földimogyoró a legjobb megoldás – ez nem véletlen hiszen tele vannak telítetlen zsírsavakkal, melyek erősítik a szívet, illetve magas protein tartalmuk miatt segítenek az izomépítésben és növelik a férfi potenciát. Mértékkel fogyasztva hozzájárul a nemi hormonok termeléséhez.

Osztriga

Az osztriga egy romantikus vacsora különlegességeként is megállja a helyét, és nem mellesleg az egyik leghatásosabb ajzószer is. A hatását a benne lévő B6-vitaminnak és cinknek köszönheti, ezek miatt igazi tesztoszteron bombaként hat a szervezetre.

Étcsokoládé

A titok a kakaóbabban rejlik, ezért a kevés kakaóbabból készült tejcsokoládé nem lesz jó választás a potencia növelésére, kizárólag a keserűbb, ám magasabb kakaó tartalmú társa, mely olyan kémiai összetevőket tartalmaz, melyek hasonlítanak a férfiak által szex közben termelt hormonokhoz. Az étcsokoládé kiválóan párosítható az eperrel vagy banánnal, melyek szintén jótékony hatással vannak a merevedésre.

Gránátalma

Bizarr megjelenése ellenére az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Amellett, hogy növeli a nitrogén-oxid és tesztoszteronszintet a szervezetben, segít az érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Hozzájárul a jó vérellátáshoz, így a teljes test mellett különösen jó hatással van a potenciára, minél jobb a szervezet vérellátása annál erősebb erekció várható.

Vörösbor

Köztudott, hogy a vörösbor jótékonyan hat a szervezet vérellátására. Mértékkel fogyasztva tökéletes antioxidáns forrás, illetve a borban található rezveratol segíti a nitrogén-oxid termelést, ami kitágítja az ereket ezzel több vért pumpálva többek között a péniszbe is, mely segítséget nyújt az erekció során.

Zabkása

Nem csak finom és egészséges, de igazi energiabomba is. Növeli a tesztoszteronszintet, és a benne található L-arginin aminosavat nitrogén-oxiddá alakítja a szervezet, ezzel segítve a test vérkeringését. Emellett a zab lassú felszívódása segíti a bélflóra egészségének megőrzését, így javítja az emésztést is.